Goodlife Magazin

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Fitness / Sport

Hilf Deinem Kind, stark und selbstbewusst zu werden!

PowerDefense hat wie jedes Kampfsporttraining mit Disziplin, solidem Aufbautraining für Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer und mit Selbstbewusstsein zu tun. Wir haben ein Interview mit Tanja Nuzzo und Christian Bütikofer geführt,…

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2 min

Fitness / Sport

Wie gesund ist Schwimmen?

Ob Kraulen, Brust- oder Rückenschwimmen: Die sportliche Bewegung im Wasser gilt als gesundes Training für den ganzen Körper. Die Muskulatur wird gestärkt, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und Krankheiten vorgebeugt.…

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3 min

Fitness / Sport

Summer Games in St. Gallen

Die National Summer Games von Special Olympics – der grösste und emotionalste Sportevent für Menschen mit geistiger Beeinträchtigung – finden vom 16. bis 19. Juni dieses Jahres in St. Gallen…

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Bewegung mit Mass

Wer rastet, der rostet, sagt ein Sprichwort. Stimmt natürlich: Bewegung hält fit, verlängert die Lebenszeit und verringert das Risiko einer Pflegebedürftigkeit. Also nichts wie los! – Aber halt! Nicht einfach…

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2 min

Fitness / Sport

PowerDefense – sei dein eigener Bodyguard!

POWERDEFENSE ACADEMY Bei PowerDefense kannst Du mit Fun in einer Sportfamilie trainieren. Mit neuesten Methoden und traditionellem Wissen aus verschiedensten Kampfsportarten machst Du den Schritt zu Deinem neuen Ich. In…

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2 min

Ernähren Sie sich oder geniessen Sie schon?

Gesundes Essen darf Spass machen, ich zeige Ihnen wie. – Heidi Böhler, Ernährungs Coach authentisch Jahrelang habe ich gegen mein Übergewicht gekämpft. Alle Diäten ausprobiert mit dem Resultat immer…

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2 min

Fitness / Sport

Faszination Fitness

«Forever young» – man mag vom aktuellen Jugendwahn unserer Gesellschaft halten, was man will, fest steht: Die Welle hat auch eine schöne Blüte ans Ufer gespült. Immer mehr Menschen legen…

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4 min

Trainieren Sie noch oder sixpaxxen Sie schon?

Sport, gesunde Ernährung sowie eine gesunde Work Life Balance sind wichtige Bestandteile unseres Lebens. Körperformung oder auch Bodyforming genannt ist zu einem wichtigen Bereich in der apparativen Kosmetik geworden. Der…

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2 min

Fitness / Sport

Freude an der regelmässigen Bewegung

Bewegung ist ein zentraler Baustein für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie wirkt sich auch positiv auf das psychische Wohlbefinden und die Lebensqualität aus: Körperlich Aktive leben länger, sind im Alter…

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Fitness / Sport

The Next Level im Football

Mit dem Super Bowl in Tampa Bay wird am 7. Februar der Höhepunkt der Footballsaison stattfinden. Doch was braucht ein Spieler um soweit zu kommen und im Finale zu anzutreten?…

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Stärkung der Destination Allgäu

Bergkristall ist ein Gefühl

Achtsamer Umgang mit Tieren

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