Hier gibt es gute Nachrichten
Täglich werden wir von Nachrichten beinahe überflutet. Oft sind es nicht gerade aufbauende Nachrichten. Da kann es einem schon mal schwerfallen, den Fokus auf das Positive zu richten. Doch es…
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Achtsamkeit
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Tradition Muttertag
Am zweiten Sonntag im Mai ist Muttertag, dieses Jahr also am 08. Mai. An diesem Tag lassen wir unsere Mütter hochleben und auch Geschenke dürfen hierbei nicht fehlen. Doch woher…
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Tanzen für die Gesundheit
Tanzen gibt uns viel Raum für Selbstdarstellung und bringt unseren Körper in Schwung. Tanzen für die Gesundheit kann helfen, Körper und Geist zu fördern. Es geht um Bewegung, Musik und…
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5 Tipps die helfen motiviert zu bleiben
Sie glauben, dass der positive Lebensansatz definitiv der richtige Weg ist. Sie treffen und begrüssen die Welt mit einer ganz neuen positiven Einstellung und Sie sehen die Reaktionen in Ihrem…
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Ein gutes Leben? Wir haben es selber in der Hand!
Ein gutes Leben ist nicht den Reichen und Schönen vorbehalten. Ein gutes Leben kann jede und jeder von uns geniessen. Was macht ein gutes Leben aus? Antworten darauf sind…
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Happy Valentine – Fünf Geschenkideen zum Valentinstag
Der Valentinstag ist der Tag der Liebe und jedes Jahr stellt sich die Herausforderung etwas zu schenken, was nicht alltäglich ist. Hierbei zählt die persönliche Geste. Es müssen nicht immer…
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Blaues Bildschirm-Licht ist nicht schädlich für unsere Augen
Blaues Bildschirm-Licht schadet den Augen nicht. Bisher wurde vom Gegenteil ausgegangen und spezielle Brillen mit Filter sollten vor Augenschäden schützen. Neue Studien über das blaue Bildschirmlicht klären auf. Studien zeigen:…
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Bewegung mit Mass
Wer rastet, der rostet, sagt ein Sprichwort. Stimmt natürlich: Bewegung hält fit, verlängert die Lebenszeit und verringert das Risiko einer Pflegebedürftigkeit. Also nichts wie los! – Aber halt! Nicht einfach…
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Im Gespräch präsent sein
Es gibt kein grösseres Kompliment für ein Gegenüber, als präsent zu sein. Präsenz bedeutet dabei nicht einfach nur die eigene Gegenwart zu manifestieren, sondern vielmehr die bewusste Wahrnehmung des Gesprächspartners.…
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Die neuen Statussymbole
Früher war das einfach mit den Statussymbolen: Massanzug und Bentley, Pelzmantel und Brillantcollier genügten, um sich von der Masse abzuheben. Hauptsache sündhaft teuer. Heute ist das etwas komplizierter, die Werte…
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