Wann haben Sie zuletzt einen richtigen Wellnesstag genossen? Sie denken jetzt wahrscheinlich an den letzten Wellnessurlaub in einem Spa-Hotel. Dafür haben Sie keine Zeit? Grade in der Vorweihnachtszeit sollten Sie sich wieder mal Zeit für sich nehmen. Das ist ganz einfach: So kann das Programm für Ihren Wellnesstag Zuhause aussehen.
Einfach mal abschalten
Ihr Wellnesstag Zuhause soll ganz Ihnen gehören, nehmen Sie sich deshalb eine bewusste Auszeit und lassen Sie Ruhe einkehren. Damit Sie richtig abschalten können, sollte Sie das auch mit Ihrem Smartphone, Tablet und Co. tun. Ja, Sie dürfen das.
Im Flow bewegen
Sie müssen sich nicht auspowern, doch es gibt viele Methoden um sich auf sich selbst zu fokussieren und zu Ruhe zu kommen. Zum Beispiel mit Yoga, eine Anleitung für die richtige Tiefentspannung finden Sie hier. Auch ein Spaziergang in der Natur kann Wunder bewirken.
Keine Lust auf körperliche Bewegung? Lesen oder Musik hören können auch die Entspannung bringen, die Sie benötigen.
Spa und Wellness
Zu Ihrem Wellnesstag Zuhause gehört natürlich ein ausgiebiges Bad. Sie können sich ein Motto ausdenken und sich danach einrichten: Mit passenden Kerzen, dem Geschmack entsprechenden Schaum für Ihr Bad, die ideale Musik. Während dem Bad bietet sich die ideale Gelegenheit eine Gesichtsmaske aufzulegen, so kann sich auch Ihre Gesichtshaut entspannen und anschliessend neu strahlen.
Und dann geniessen Sie!
Es gibt auch Peelings für Arme und Beine die auf feuchter Haut angewendet werden und sind daher wunderbar geeignet während des Bads.
Geniessen mit allen Sinnen
Um den Wellnesstag Zuhause genussvoll abzurunden eignet sich ein feiner Tee, der zusätzlich zu Ihrer Erholung beiträgt. Dazu dürfen sie sich auch was Süsses gönnen, ein Stück Kuchen oder das wonach Ihnen der Sinn steht.
Für die richtige Atmosphäre tragen Blumen und Kerzen bei oder auch eine kuschelige Decke.
Viel Vergnügen an Ihrem persönlichen Wellnesstag Zuhause und frohe Festtage!
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