Sie glauben, dass der positive Lebensansatz definitiv der richtige Weg ist. Sie treffen und begrüssen die Welt mit einer ganz neuen positiven Einstellung und Sie sehen die Reaktionen in Ihrem Umfeld. Die Menschen werden tatsächlich von deiner neuen Einstellung beeinflusst und reagieren in gleicher Weise. Positiv zu sein funktioniert wirklich! Hier geben wir Ihnen paar Tipps um motiviert zu bleiben.
Folgendes Szenario: Alles ist gut und alles scheint zu funktionieren doch dann passiert etwas. Sie erhalten einige nicht so angenehme Nachrichten und sind wieder da, wo Sie angefangen haben. Was ist mit Ihrer Entschlossenheit passiert? Wie konnte das passieren? Was kann man regelmässig tun, um sich motiviert zu halten?
Schaffen Sie sich einen persönlichen Motivationsplan. Und Motivation ist, wie das Wort selbst schon sagt, ein Motiv für Taten. Hier sind ein paar Vorschläge, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen.
1. Täglich motiviert bleiben und positiv denken
Ist es möglich, die ganze Zeit positiv und optimistisch zu sein? Die Antwort lautet: “Nein”. Es ist wahr, dass Motivation nicht von Dauer ist, aber wenn man daran arbeitet und sich auf dem richtigen Weg befindet, hat man viel mehr Aufwärtstage als Auszeit. Wenn wir kontinuierlich motiviert bleiben wollen, müssen wir uns täglich mit motivierendem “Essen” beschäftigen. Da wir tägliche Nahrung für körperliche Energie brauchen, brauchen wir tägliche motivierende “Nahrung” für geistige Energie.
2. Aufbau einer motivierenden Grundlage
Lesen oder hören Sie täglich motivierendes Material. Gehen Sie in die nächste Bibliothek oder Buchhandlung und finden Sie inspirierendes Material. Ein gut geschriebenes Buch, das fundierte Ratschläge bietet, ist motivierender als das Lesen über die neuesten schrecklichsten Geschichten oder Marktrückgänge. Podcasts sind hier aber eher im Trend und einfacher in der Beschaffung. Probieren Sie Blinkist aus für kurze Zusammenfassungen von Sachbüchern aus jeglichen Bereichen. Sie erhalten die Kernaussagen ohne, dass Sie das ganze Buch lesen müssen.
2. Einen gesunden Lebensstil halten
Trainieren Sie regelmässig oder gönnen Sie sich einen Spaziergang in der Natur. Es hilft dem Körper, effektiver und effizienter zu arbeiten. Wenn sich der Körper bewegt, bewegt sich der Geist noch mehr. Ein aktiver Körper fördert einen noch aktiveren und kreativeren Geist. Wir denken vielleicht an die Arbeit, während wir trainieren, aber wir entwickeln kreativere Lösungen. Nehmen Sie sich regelmässig ein wenig Zeit für Bewegung. Sie werden produktiver sein, wenn Sie an die Arbeit zurückkehren.
4. Belohnen Sie sich
Welche Dinge begeistern Sie? Gönnen Sie sich regelmässig etwas davon. Das gibt Ihnen ein gutes Gefühl und fördert positive Emotionen. Wenn Sie Spass haben an dem was Sie tun, neigen Sie dazu, sich zu übertreffen und leichter erfolgreich zu sein. Und mit jedem Erfolg wächst das Selbstwertgefühl und motiviert zu grösseren Höhen. Es braucht etwas Geduld, doch dann spürt man, dass der Erfolg kommt und ein gutes Gefühl dabei bleibt.
5. Erinnern Sie sich an Ihre Ziele
Welche Ziele möchten Sie erreichen? Erinnern Sie sich regelmässig an diese Ziele. Entwickeln Sie einen starken Wunsch, den Sie mit Ihren Zielen in Verbindung bringen. Etwas, worauf Sie sich freuen können. Unser Unterbewusstsein steuert unsere täglichen Aktivitäten und Handlungen zur Erreichung dieser Ziele.
Unsere Tipps um motiviert zu bleiben diene als Grundlage auf die Sie bauen können.
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